5 самых важных правил для молодой мамы в деле сохранения семьи

Как сохранить пространство любви дома, когда все силы уходят на маленького ребёнка?

Изначально ребёнка хотят все, особенно потенциальные бабушки и дедушки очень жаждут внуков. А заботы о растущем малыше ложатся на маму, которая в течение первых трёх лет жизни ребёнка постоянно включена в него по максимуму. Ведь малышу необходимо индивидуальное внимание. Бабушки частенько живут отдельно и ведут активный образ жизни, не желая сидеть дома с ребёнком. Муж много работает. И так молодая мама остаётся один на один с ребёнком. Это обесточивает её и физически, и морально.

От усталости женщина перестаёт не просто заботиться и проявлять любовь по отношению к мужу. Она теряет способность слышать его, видеть его нужды. Даже его нежность может начать раздражать. Лучше бы с ребёнком помог! А мужчина часто ощущает себя покинутым и обделённым вниманием после появления ребёнка.

Недостаток внимания и женской ласки воспринимается мужчиной катастрофически болезненно! Почему? До рождения ребёнка она окружала его теплом и проводила с ним большую часть свободного времени. Она интересовалась его подвигами на работе. А с момента пополнения в семье женщина перенаправила свои усилия на ребёнка, и очень резко муж оказывается в вакууме.

И всё бы ничего, можно и подстроиться. Но такой мощный контраст в количестве внимания в сравнении с тем объёмом заботы, который любимая жена давала мужу до рождения ребёнка, – действует убийственно.

Это разрушает мужскую самооценку и сильно «расстраивает» его, вместо того, чтобы «настраивать» на новые подвиги и свершения ради общего семейного блага. Тут-то и подкрадываются разрушительные негативные эмоции – отчуждение и обида. Через них невозможно вести открытый доброжелательный диалог. Особенно, если жене всё время некогда, и поговорить наедине технически очень сложно. Супруги пытаются пообщаться, но через призму обид и усталости это лишь ухудшает ситуацию. Вместо семейных радостей в дом приходят раздражение, претензии и ссоры.

А ведь так хочется остаться нежной женой и мамой! Где взять на это силы, когда малыш забирает всю энергию и время? Хочется давать ребёнку то, что ему необходимо, с мужем сохранять пространство любви, глубже радоваться друг другу и наслаждаться совместной жизнью. Чтобы во внешнем мире – с друзьями, коллегами – мужчина мог с чувством счастья и гордости сказать: «У меня ребёнок, я стал отцом!»


Ведущий мастер Академии женской мудрости ALMA, Женский тренер международного уровня, лайф-коуч, личный тренер звезд кино и шоу-бизнеса, шаманка, энерготерапевт, практикующий психолог, парапсихолог, постоянный гость и эксперт ТВ-передач.


Семейный психолог-консультант, энерготерапевт Жанна Белозёрова,специалист Академии женской мудрости ALMA, даёт рекомендации о том, как сохранить любовь, тепло и понимание в такой непростой для всех ситуации. К ней часто обращаются молодые мамочки и семейные пары, чтобы стать более осознанными и ответственными родителями.

На личных и парных консультациях Жанна помогает людям развивать отношения в кризисных ситуациях. «Я учитываю их индивидуальность и особенности ребёнка», – говорит она. Но есть 5 самых важных правил, которые помогают молодым родителям гармонизировать атмосферу дома. Жанна открыто и бескорыстно делится ими с женщинами, которым важно выйти на новый уровень отношений после рождения ребёнка.


1 — САМОЕ ВАЖНОЕ

Молодой мамочке поддерживать в себе достаточно высокий уровень энергии.Не истощайте себя! Не позволяйте себе переутомляться! Давайте себе отдохнуть, перезагрузиться, как только чувствуете, что силы на исходе. Это не эгоизм, как может показаться с первого взгляда, а серьёзная ответственность. Только в физически и психически устойчивом состоянии женщина сможет проявлять заботу, нежность, терпение и любовь. Если мы наполнены, – нам есть, что дать и мужу, и ребёнку. Для этого надо хорошо знать, что воодушевляет и заряжает именно вас, найти свой собственный стиль, режим, ритм.

Как энерготерапевт и эксперт в вопросах наполнения себя силами, я могу предложить вам свой список «быстрых источников питания» в двух частях, которые вполне универсальны и хороши для каждой женщины. Я дам вам секретные ключи, как использовать воду, природу, оргазм и другие ресурсы, которые находятся в «открытом доступе».


2 — ВКЛЮЧАЙТЕ МУЖА В ПРОЦЕСС ЗАБОТЫ О МАЛЫШЕ

По чуть-чуть, понемногу, очень аккуратно, чтобы у папы постепенно раскрывался отцовский инстинкт. Хорошо женщине, у неё материнский инстинкт просыпается во время родов. Он настраивает весь организм на заботу о малыше. Отцам сложнее, они не понимают, что делать с ребёнком, каких усилий и вклада по времени требует уход за новорождённым. Они начинают ценить труд мамы, когда у них есть личный опыт в этом. Научите мужа купать ребёнка – это и несложно, и приятно. Даже после работы это может доставить мужу удовольствие. «Мой отец, когда мне было всего несколько недель от роду, каждый день спешил поскорее вернуться с работы, чтобы искупать меня дома в ванной». Если вы будете постепенно передавать часть заботы о ребёнке мужу, он будет чувствовать, во-первых, что вы ему доверяете, во-вторых, он осознает себя нужным и даже способным отцом, почти что героем. Он будет сам всё больше и больше общаться с ребёнком. И научится уважать ваш материнский труд и вклад в семью, будет видеть вашу потребность в отдыхе и стремиться помочь.

Если этого не происходит, если муж всё больше раздражается или отдаляется от вас, не упустите момент, когда вы всё ещё можете наладить отношения. Вам пригодится индивидуальная консультация с детальным рассмотрением ситуации и разработкой решения и дальнейших действий, направленных на обоюдную трансформацию.

«Ко мне однажды обратилась женщина, муж которой нашёл любовницу через полгода после рождения ребёнка и ушёл из семьи. Но после определённой работы он вернулся, осознав ценность семейных отношений. Он увидел, что жена любит его на глубоком уровне, а не как в период временного увлечения. Ему стало важно, что она благодарна ему за то, что он вложил в неё, чему научил. Он увидел, как она предана ему и готова заботиться о нём как о своём родном человеке. И, конечно же, любовница перестала играть для него роль, когда он разглядел в своей жене обворожительную, внимательную, любящую женщину и нежную маму их общего ребёнка». Но для этого женщине пришлось выбраться из панциря своих убеждений и установок о том, что «она никому не нужна, что она уставшая, некрасивая, ни на что не способная, и у неё ни на что не хватает времени». Пришлось найти в себе силы, научиться успевать всё и достичь мастерства в искусстве быть женщиной!


3 — ВЫДЕЛЯЙТЕ НА ОБЩЕНИЕ С ЛЮБИМЫМ ОСОБОЕ ВРЕМЯ

Чтобы сохранить связь с мужем после рождения ребёнка, ВЫДЕЛЯЙТЕ НА ОБЩЕНИЕ С ЛЮБИМЫМ ОСОБОЕ ВРЕМЯ на уровне обязательства перед самой собой и семьёй. Планируйте и организовывайте романтические прогулки, ужины, свидания один на один. Отодвигайте усилием воли другие дела. Возьмите за правило раз в неделю или в своём ритме (но обязательно регулярно!) проводить несколько часов совместно. Это поможет усиливать чувство любви между вами, раздувать огонёк отношений.


4 — ПОЛЕЗНО САДИТЬСЯ ЗА СТОЛ ПЕРЕГОВОРОВ

Кроме романтики, очень ПОЛЕЗНО САДИТЬСЯ ЗА СТОЛ ПЕРЕГОВОРОВ, особенно по субботам, в день, когда любые действия, очищающие сознание, особенно эффективны. Зарезервируйте это время для семьи, лучше с утра. Пусть ребёнок или кто-то будет рядом, ничего страшного. Главное, чтобы вы, в спокойном тоне, глядя друг другу в глаза, поделились наболевшим, важным, рассказали о своих достижениях на этой неделе, о надеждах на будущее. И, возможно, помечтали вместе о том, как проведёте Новый год или отпуск мужа. Как же это сближает! Вы не представляете себе, скольким семьям этот приём помог спастись от развода! Меняйте свои поведенческие привычки, учитесь не высказывать претензии «по ходу пьесы». Делайте это, только договорившись с мужем о том, что «вот сейчас у нас время икс, и мы работаем над пониманием в семье и гармонизируем отношения».


4 — УЧИТЕСЬ ДАВАТЬ МУЖУ УНИКАЛЬНЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ

И УЧИТЕСЬ ДАВАТЬ МУЖУ УНИКАЛЬНЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ и ощущения, которые он нигде больше не получит – не только во время соития, но и от одного только вашего присутствия. Не секрет, что хлопоты и заботы о детях требуют столько жизненного пространства, что многие жёны через 3 – 4 года после рождения ребёнка вдруг понимают, что муж стал совсем чужим человеком. А вот искусство обольщения словами не передашь. Для этого нужна наставница, которая сможет показать упражнения для того, чтобы стать особенно привлекательной для своего мужа, сделав прикосновения незабываемыми. В этом деле нужен живой пример перед глазами.


Раскрыть свою сексуальность вы сможете на женских занятиях Академии ALMA. В нашей программе «8 жемчужин женского совершенства» целый курс посвящён искусству соблазнения и раскрытию женственности. Конечно, вы можете начать заниматься самостоятельно, читая статьи из серии «Истинный секрет сексуальности», но в сопровождении знающего мастера обучение пойдёт в разы быстрее. Рядом с раскрытой женщиной и мужчина наполняется силами, это вдохновляет, ему легче расти профессионально, обеспечивать семью и достигать финансового благополучия.

«Поймите такую простую вещь: когда вы сошлись с мужчиной, вы достигли в отношениях с ним определённой целостности и взаимопонимания. Когда в пару приходит ребёнок, он разрушает эту целостность, – продолжает Жанна Белозёрова. – Да и взаимопонимание может пропасть потому, что женщина очень сильно меняется внутренне и внешне, она как будто рождается второй раз, теперь уже как мама. Ей приходится знакомиться самой с собой заново и по-новому преподносить себя мужу. Поэтому с появлением ребёнка жене и мужу приходится опять достигать целостности в новом союзе. А это требует особых усилий и даже обучения».


Итак: ни в коем случае не позволяйте себе утомляться, находите возможность заряжаться силами, новыми впечатлениями и просто отдыхать. Призывайте мужа помогать вам в заботах о ребёнке, это сблизит и вас с мужем, и папу с ребёнком. В Европе и Америке очень многие отцы, даже среди звёзд кино, носят своих малышей в переноске.

Обсуждайте с мужем важные вопросы в специально отведённое для этого время. И организовывайте свидания с ним наедине, учитесь искусству соблазна и женского очарования. Это укрепит ваши отношения и навсегда избавит от тревог за будущее. Семейного счастья вам и всем вашим близким!

Благодарим за фотографии следующие ресурсы:

paoshouji.com
pxhere.com

Партнеры