Быстрые «источники питания» для молодой мамы. Часть 2

Мы уже делились с вами 5 секретами сохранения здоровья, красоты и нормального психического состояния для молодых мам.


Жанна Белозёрова, эксперт женского счастья, семейный психолог -консультант, хочет дополнить эту тему ещё 5 способами наполняться силами и сохранять равновесие в самых сложных ситуациях. Это очень важные советы бывалого и опытного специалиста, которые необходимо знать каждой мамочке для того, чтобы отношения в семье лишь улучшались. Тогда молодые родители будут радовать друг друга, а дети будут расти в атмосфере любви и взаимопонимания!

 

 


Что же помогает сохранять баланс между заботой о своём здоровье и ребёнке? Это быстрые «источники питания». Вот основные из них:


1 ИСТОЧНИК

Тепло и поддержка родных

Послеродовая депрессия – очень частое явление. Этого можно избежать, если о родившей женщине хорошо заботятся её родные и близкие. В Мексике есть такой обычай: к молодой маме в первые месяцы после рождения гости приходят всегда с едой. Подруги пекут хлеб для неё и готовят пищу, также помогая с делами по дому. Муж берёт на себя основную работу по дому и по мере сил занимается старшими детьми. Женщина при этом проникается чувством благодарности и нежности к мужу, родным и друзьям. Тёплое отношением окружающих, внимание и забота так напитывают нас, что мы свободно проявляем свою любовь и заботу о новорождённом.

Иногда, правда, не получается сонастроиться с родственниками так, чтобы они помогали, а в некоторых ситуациях на фоне рождения ребёнка конфликты между родными могу даже обостриться. Это говорит о том, что в вашем роду есть искажения программ взаимодействия. Их надо выправлять для того, чтобы сохранять связь поколений, и информация передавалась по роду в более чистом виде. Поддержка со стороны специалистов в таких случаях необходима, как спасательный круг. Если вы молодая мама, и у вас что-то не клеится с мужем, родными, проконсультируйтесь с одним из мастеров Академии женской мудрости ALMA, не откладывайте это на потом, пока ещё можно что-то поменять и уладить.

А если всё в полном порядке, то просите поддержки у своих родных и близких друзей, подумайте, чем конкретно они вам способны помочь. Накидайте список дел, которые вы можете передать мужу, бабушкам, сестре… Кстати, иногда подруги перестают звонить после рождения ребёнка, они боятся побеспокоить, отвлечь или разбудить. Звоните им сами, иначе дистанция будет только расти.


2 ИСТОЧНИК
Погружение в благодать своей женской природы

Остановка в развитии – как болото. Женская сила должна циркулировать, как проточная вода. Она живая и щедрая, когда ей есть куда двигаться. Она постоянно стремится к новым берегам. Хорошо, когда эти берега облагорожены! Когда рядом есть знаток женского развития, помогающий раскрыть ваши собственные внутренние ресурсы. Выбирать такого человека надо очень аккуратно и обращаться только к проверенным мастерам по рекомендациям тех, кого вы знаете лично или через своих друзей – тех, кому вы можете доверять. Грамотный проводник знаний, настоящий эксперт женского счастья в первую очередь даст вам экспресс-практики на очищение от всего мешающего и лишнего. Ведь мы принимаем душ каждый день и достаточно часто убираемся дома. Чистота – залог здоровья как на физическом уровне, так и в сфере психики и всего внутреннего пространства.

После очищения следует наполнение. Свято место пусто не бывает. Очищенное место мы заполняем свежими силами через практические упражнения.Самостоятельно вы можете сделать процесс на раскрытие своего «цветка женской сущности». Это поможет обрести понимание своей силы, ощутить внутреннюю опору, дать проявиться вашим талантам, одарённости, индивидуальности, внутренней красоте. На групповых занятиях Академии ALMA такие практики передаются напрямую от мастера, и это вдвойне полезно. Во-первых, вы точно будете знать, что делаете упражнение правильно, а во-вторых, каждая участница привносит в женский круг что-то своё – и возникает мощная наполняющая сила единства.


3 ИСТОЧНИК
Обмен в кругу женской силы

Только встречаясь с другими женщинами в отсутствии мужчин, мы можем понять особенность женской силы, ощутить, как она играет в нас и перетекает от одной женщины к другой. Мы можем обмениваться ею, вместо того чтобы воспринимать других женщин как соперниц, – и обогащаться за счёт этого. Особенно если мы вместе учимся и развиваемся. И помните: если женщина вызывает у вас зависть, это всего лишь говорит о том, что она обладает неким качеством, которое вам не мешало бы развить в себе. Учитесь не сравнивать себя, а сопоставлять, отдавать себе отчёт в том, чего вам не хватает. Даже если другая женщина кажется вам красивее, или у неё невероятно красивое платье, знайте – вы тоже можете этого достичь. Развивайте способность ухаживать за собой и преподносить себя, вырабатывайте вкус к красивым вещам. Любуйтесь тем, что вы видите в других, и это начнёт развиваться в вас. Есть даже специальный приём, помогающий перенимать (не отнимать!) у других женщин их лучшие качества, преумножая гармонию этого мира.


Наблюдая за качествами других женщин, любуясь ими, мы можем внутренне попросить их поделиться с нами этими качествами. И с благодарностью принять новые «драгоценности» в свою «шкатулку сокровищ» – в копилку наших способностей и ярких, индивидуальных черт характера.

Узнай, где идут групповые женские занятия в твоем городе, по телефону

8-800-100-84-71, и присоединяйся к ним.


Женский круг для молодой мамы может стать одним из самых сильных «источников питания». Важно только понимать, что близким будет удивительно видеть вас в новом состоянии наполненности и воодушевления. Их невольное осуждение или критика могут лишить вас той свежей, сладкой силы, которой окрыляют нас женские практики. Чтобы ничто не выбивало женщину из колеи, грамотный специалист помогает не только очищаться и наполняться, но и убирать уязвимость, мягко создавая естественную защиту границ и того, что для нас ценно.


4 ИСТОЧНИК

Сон – лучшее лекарство

Врачи-натуропаты советуют именно «лечиться сном» недавно родившим женщинам, то есть спать всегда, когда спит малыш. Сон не просто снимает усталость и повышает работоспособность. Его величество сон очень хорошо выравнивает гормональный фон, убирает последствия нервного напряжения и помогает организму запустить механизмы самоисцеления. Для усиления этого эффекта, для более глубокого расслабления и освобождения от назойливых мыслей перед сном хорошо <послушать музыку благого воздействия.

Звуки музыки благого воздействия состоят из определённых вибраций, благотворно влияющих на внутренние органы, на эмоции и состояние ума. Она приносит облегчение текущего состояния души, убирает стрессы и потрясения. Против стрессов – этой «болезни XXI века» такая музыка помогает в 100% случаев. Если вы чувствуете нервозное состояние, раздражение или сильную усталость, просто включите магическую музыку благого воздействия от Жанны Белозеровой – и уже через несколько минут почувствуете эффект.

После недельки такого режима сна женщина мощно восстанавливается, и даже чувства к мужу могут засиять новыми красками.


5 ИСТОЧНИК

Оргазм дарует силы и здоровье

В продолжение вышесказанного надо отметить, что во время оргазма у женщины выделяется огромное количество здоровой, божественно чистой, мощной энергии. Но у недавно родивших женщин с этим не всё так просто. При грудном вскармливании выделяется гормон пролактин, который подавляет сексуальное влечение. Нет ничего удивительного (да и плохого) в том, что молодая мама мало интересуется близостью с мужем. Понимание и принятие обоими супругами этого факта очень помогает найти выход!

Например, можно просить мужа сделать легкий, расслабляющий массаж, который хорошо подготовит и растопит застывшее либидо. А если вы не всегда испытываете оргазм, или у вас есть сложности с чувством возбуждения – записывайтесь на диагностику к Тамаре Ра, международному мастеру тантры, оздоровительных и омолаживающих практик. Есть целый видеокомплекс упражнений, который помогает раскрыть женственность, освободить свою сексуальную энергию, снять блоки и телесные зажимы. В результате женщина получает возможность достигать длительных и множественных оргазмов очень легко.​


Итак, научитесь просить о помощи близких и друзей, занимайтесь саморазвитием, не останавливайтесь на достигнутом. Жизнь постоянно бежит вперёд, дети растут, обстоятельства меняются. Чтобы успеть за ней, нужно постоянно учиться и пополнять копилку женской мудрости.

Ни в коем случае не накапливайте недосып! Высыпаться важно не только для вас, но и для того, чтобы ребёнку и всем в доме было с вами комфортно. Не доводите себя до такого состояния, когда опускаются руки, и ничего не хочется делать, потому что нет сил. Стремитесь ласкаться и заниматься любовью с мужем, сексуальная энергия очень мощно насыщает нас и расслабляет.

И пусть ваш дом всегда будет освещён улыбками детей, лучезарной радостью, любовью и благополучием!

Партнеры