Тест на любовь к себе: оцените, как вы относитесь к себе, по 6-балльной системе

Любите ли вы себя? Наслаждаетесь ли, вертясь у зеркала? Поздравляете ли себя с достижениями и новыми умениями? Бережёте ли себя или работаете на износ? Цените свою индивидуальность? Осознаете ли свою уникальность? Некоторые подумают: а зачем? Дело в том, что если вы не научитесь ценить себя и свою жизнь, то никогда не станете счастливой женщиной!

Из любви к себе и умения себя ценить произрастает способность истинной любви к другим и их любви к нам. Оцените, как вы к себе относитесь!

Шаг первый: про мечты

Все маленькие девочки любят помечтать: «А я буду, как вот эта принцесса. В шикарном пышном платье, со стразами, в короне, с длинными-предлинными волосами. У меня будет красивый дом, карета (читай: классная машина) и принц (богатый муж)». Но частенько жизнь «обламывает», родители не поддерживают стремления фантазировать и сердито осаждают. Дескать, какие замки-принцы, про учебу/хорошее поведение/уборку в комнате думать надо.

Признайтесь, а вы позволяете себе мечтать? Верите в то, что задуманное сбудется? Строите далеко идущие планы? Ставите интересные цели, несмотря на сложности жизни? Порой из-за каждодневных проблем и забот, под давлением негативного опыта мы вообще перестаём мечтать и, как следствие, жить полной жизнью. Влачим жалкое существование, прозябаем под тяжестью проблем, закрывая себе путь к позитивным изменениям в характере и жизни. Позволяйте себе мечтать! Делайте это грамотно, так, чтобы мечты сбывались! А научиться этому вы можете у нашего лайф-коуча Жанны Белозёровой. Она разработает вместе с вами ваш индивидуальный маршрут счастья – и ваша любовь к себе постепенно станет больше!

Шаг второй: про эмоции

Как вы выходите из состояния грусти, уныния, печали? Как справляетесь с плохим расположением духа, раздражением? Умеете ли пополнять свои ресурсы жизненной энергией?

Если вы:

  • проматываете в голове неприятные ситуации,

  • ругаете себя за ошибки и слабости,

  • корите, что сказали что-то не так,

  • занимаетесь самобичеванием,

  • думаете, что мир несправедлив

помните — ваши действия бесполезны, и в них нет любви к себе. Если вас захватывают эти состояния раз за разом, лучше обратиться за советом к специалисту. Любой мастер нашей Академии на личной консультации даст вам ряд упражнений, которые помогут обрести такие знания, что никакие невзгоды и негативные эмоции будут вам не страшны.

Если же в сложных или неприятных ситуациях в голове начинает складываться и проигрываться новый план по:

  • спасению положения,

  • варианты того, что и как можно исправить,

  • как выйти с наименьшими потерями из кризиса…

то … бинго! В вас говорит зрелая личность, принимающая себя, ситуацию «без страха и упрёка». Значит, вы способны на разумные решения и добиваетесь поставленных целей. Жалеть себя и погружаться в страдание – не для вас! Вы умеете любить себя и выпутываться из сложного жизненного узла.

Шаг третий: про физическое здоровье

Если вы заботитесь о себе, своей красоте, здоровье, то это еще один плюсик в вашу копилку любви к себе. Невозможно быть полноценной, гармонично развитой личностью и плевать с высокой колокольни на застарелый бронхит, боль в пояснице, миому или болезненные месячные. Вы берёте паузу на отдых, когда утомились? Заботитесь о себе? У вас нет вредных привычек? Лечите зубы, как только возникает такая необходимость? Если да, то это верный признак того, что вы действительно себя любите! А если вы никак не можете одолеть зависимость и разрушающие вас привычки, как физические (курение, переедание), так и психологические (критику, ворчание, вечное недовольство), – вам поможет индивидуальная консультация со Златой Вайц, нашим экспертом здорового мышления и образа жизни.

Шаг четвёртый: про развитие

Любовь к себе проявляется в стремлении расти и развиваться, оставаться интересной собеседницей. Нет пределов совершенству! Спросите себя:

  • Создаю ли я условия для своего развития и процветания?

  • Вкладываюсь ли в своё профессиональное образование в роли женщины?

  • Углубляю ли свою мудрость, стремлюсь ли стать мастером женственности и привлекательности?

  • Чему я научилась за прошедшие полгода-год?

  • Узнала ли я что-то новое, ценное, полезное для меня и окружающих?

  • Что я нашла любопытного в мире, чем мне радостно поделиться с друзьями?

  • За какие новые открытия они благодарны мне?

Если жизнь полна любви, она наверняка возбуждает, воодушевляет вас! Вы любопытны, и это приподнимает вас над сложностями жизни. Вы ощущаете лёгкость в делах, как будто парите на крыльях. Ваша жизнь богата новыми впечатлениями, интересна. Вам точно будет о чём рассказать внукам и даже правнукам, потому что вы живёте яркой жизнью на все сто, реализуя свой потенциал.

К слову, если у женщины низкий уровень энергии, то учиться новому ей, скорее всего, не захочется. Справиться бы с текущими вопросами. Она даже толком не понимает, кто она, чего хочет, чем может быть полезна окружающим. Найти своё предназначение, раскрыть заложенный в вас потенциал, развить понимание себя и своей природной силы – вот настоящее счастье и проявление любви к себе. Достичь его помогут наши выездные семинары к местам силы!

Шаг пятый: про равновесие

Обратите внимание – сбалансированы ли разные сферы вашей жизни? Не перевешивает ли работа всё остальное? Не оттягивают ли на себя всё ваше внимание отношения с партнёром? В состоянии перекоса вы едва ли сможете ощутить себя счастливой. Получается ли у вас «не провисать» в личной жизни, отдыхе, качественном досуге с детьми? Там, где есть любовь, есть и равновесие, соразмерность и разумный подход к распределению своих сил. Крайности – удел тех, кто не умеет ценить и уважать себя либо не вполне здоров в психологическом смысле и нуждается в квалифицированном сопровождении наших экспертов равновесия и психической устойчивости.

У вас в голове то и дело всплывают истории более удачливых подруг? У одной детей уже трое, у другой карьера прёт, у третьей бизнес приносит хороший доход… И от этого вы чувствуете себя не очень довольной жизнью, и кажется, что счастье обошло стороной? Бросьте, каждому своё! Стремитесь гармонизировать и сбалансировать все сферы жизни. Стоит поработать над этим, осознанно выделяя время на отдых с мужем, прогулки с ребёнком и общение с подругами.

Шаг шестой: про самоуважение

«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты», – говорил древнегреческий писатель Еврипид. Сейчас бы он стал знаменитым блогером! Современным языком и в данном контексте можно было бы перефразировать: «скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе о твоей самооценке и любви к себе». Если женщина позволяет относиться к себе пренебрежительно, унижать и подвергать физическому насилию, то, к сожалению, это не говорит о её любви к себе. Это приводит к несчастливым бракам, постоянным ссорам, упрекам и, возможно даже, регулярным побоям. Поэтому ситуацию надо исправлять со скоростью света, поднимать самооценку, развивать в себе чувство того, что вы достойны уважения и прекрасных отношений.

Сколько баллов из шести вы набрали? Хорошо, когда мы сами любим себя на все 100%! Тогда и другие смогут испытывать это чувство по отношению к нам.

Если же вы ощущаете недостаток любви к себе, обязательно работайте над собой. Нет таких сложностей, которые нельзя было бы преодолеть! А мы будем рады помочь вам в этом!

Партнеры